立冬

皆様こんばんは。比較的温かい長崎でも、朝晩は冷えるようになりました。急な気候の変化は身体が弱い方ほど慣れるのに時間がかかります。まずは身体を冷やさない、特に足元を冷やさないようにしてください。

そして、明日は立冬です。ということは今日が節分。2月のように豆まきはしませんが、秋から冬への季節の変わり目です。この季節の変わり目の2週間を土用とよび、胃腸が疲れやすい時だと考えられています。暴飲暴食は慎んで、身体を労りたいですね。葉物野菜も目につくようになりました。旬の野菜を食べて、身体のエネルギーを蓄えましょう。

この連休に福岡県の柳川に行ってきました。とても天気がよかったので、久しぶりに川下りをしました。船頭さんがいろいろと楽しい会話をしてくれ、歌も披露してくれて、気持ちの良い風を受けながら、楽しむことができました。外国人の方が多く乗られた船とすれ違うと、船頭さんが「幸せなら手をたたこう！」を歌って、お客さんが周りで手拍子をして盛り上がっている光景もみられ、微笑ましかったです。

日本各地外国人の観光客が増えました。ラグビーワールドカップでは日本に長期滞在して各地を周りながら、試合を観戦するという方も多かったようです。ここキンカン健康館にもイングランド、スコットランド、アイルランドなどの方が立ち寄ってくださいました。

私もそのうちワールドカップ観戦でゆっくり旅に出たいな・・